Marathon de Paris 2010

Il se confirme une forte délégation Rapetou au prochain marathon de Paris. Du jamais vu dans les annales du club. 32 marathoniens d'un coup sur les champs Elysées avec les débuts attendus de Marie-Claire, Anne-Mary, Jean-Marc, Michel, Pierre et Joël.
Du travail en perspective pour le coach les mercredis, vendredis et Dimanches.

Petite suggestion ... En tant que délégation, il va falloir envisager de faire une banderolle aux couleurs des RAPETOU. Qu'en pensez-vous ? donnez votre avis et vos idées...
Le secrétariat

Couccou Marie entiérement d accord avec toi pour la banderole pas d idée particuliére mais a mediter quand memme! bises Nico

Trés bien. Ce sera l'ordre du jour de la prochaine réunion.
A vos idées.

ATTENTION, ATTENTION!
Début de la préparation pour le marathon de Paris le dimanche 3 janvier 2010.
Je vous prépare un petit plan d'entrainement pour que vous soyez tous au top le 11 avril.
A vos baskets.

C'est quasiment terminé aprés trois mois de préparation. Nous touchons au but.
Serez vous prêts dimanche 11 à 8h45?

Ayant débauché trop tard, je n'ai pas pu venir vous souhaiter bonne course pour dimanche
je serais de tout coeur avec vous
sylvie

Ca y est, on y est!
Coach, M Claire, A Mary, Christian, Maryse, Gégé, Nico, Delph, Oliv, Duf, M Jo, ..........

non seulement vous y étés mais le plus beau VOUS L AVEZ FAIT.Je m'explique pourquoi demi exploit.j'était sur que tout le monde franchirais l'arrivée. tout au long de la préparation, j'ai pu observer vos progrès et l'aisance que vous aviez lors des séances les plus durent, les chronos que vous avez réalisé a Paris confirme ma pensé.Bravo a tous.
p'tit coach.

Merci Guy,

Et comme après chaque entraînement, je dirais la petite phrase qui va bien ... "Voilà, ça c'est fait !!!".
Je n'en reviens pourtant pas de l'avoir fait, et je crois que y' a pas plus fière que moi aujourd'hui. Un grand merci à tout ceux et celles qui ont participés à mon exploit, eh oui, n'ayons pas peur des mots, c'est un exploit . Bien sûr, un mega grand merci spécial pour Fabrice , pour les 3 mois de prépa, sa patience et ses encouragements. Un grand merci aussi à Pascal qui m'a super aidée à finir, avec gentillesse et patience lui aussi et permis de rester sous la barre des 5h30.
Toutes mes félicitations à tous les Rapetou, avec mention spéciale pour Anne-Mary et pour Jean-Marc, Michel, Pierre, Denis qui ont eux aussi ont réalisé leur premier Marathon.
Vous pouvez et devez tous être très très fiers de vous.
A bientôt, pour de nouvelles aventures !!!

Marie-Claire